Latest Articles Archive

August 2020

Online Personal Trainer und Life Coach – Ist das die richtige Wahl für Sie?

Online Personal Trainer und Life Coach – Ist das die richtige Wahl für Sie?

Von Royal Private Coach|2020-08-10T06:05:27+02:00August 10th, 2020|Ernährung, Latest Articles, Life Coach Berlin, Online Personal Trainer, Online Personal Trainer Berlin, Personal Training Berlin, Schlaf|

Online-Training ist in fast jeder Branche, einschließlich Gesundheit und Fitness, zu einem neuen Trend geworden. Natürlich ist es schön einen direkte Kommunikation mit eine Fitness Trainer zu haben ...

November 2019

Schlafrhythmus und Erholungsphasen

Schlafrhythmus und Erholungsphasen

Von Royal Private Coach|2020-08-11T01:48:46+02:00November 27th, 2019|Ernährung, Latest Articles, Schlaf|

Der Sport, die Schlafdauer und die Schlafqualität beeinflussen sich wechselseitig: Wer regelmäßig Sport treibt, kann nachgewiesenermaßen besser schlafen. Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Mensch wenn er regelmäßig Sport macht?