Online Personal Trainer und Life Coach – Ist das die richtige Wahl für Sie?
Online-Training ist in fast jeder Branche, einschließlich Gesundheit und Fitness, zu einem neuen Trend geworden. Natürlich ist es schön einen direkte Kommunikation mit eine Fitness Trainer zu haben, jedoch geht es nur um das Ergebnis und es gibt Phasen im Leben wie auf Reisen oder bei der Corona Auszeit, da ist es einfach besser Online zu trainieren.
Der Online Personal Trainer Berlin, Charlottenburg & Mitte und Life Coach Berlin unseres Royal Private Coach Teams steht Ihnen gerne zur Seite, um Ihnen über ein digitales Medium Hinweise und Trainingsanleitungen zu geben. Im Life Coaching können Sie zusätzlich zum Fitness Training auch Lebensziele und andere Themen besprechen.
Aus ganzheitlicher Sicht können wir mittlerweile bestätigen, dass digitales Training für diejenigen geeignet ist, die bereits mit einem Personal Trainer in Berlin trainiert, einen Fitnessplan erstellt bekommen haben und keine Motivation zum eigenständigen Training haben. Viele Personal Trainer drehen You Tube Videos mit Workouts, Fitness Tips und Anleitungen zu einem gesünderen Leben. Von unseren Trainern lernen Sie effektive und sichere Trainingstechniken im 1:1 Coaching. Der beste Online-Personal Trainer überprüft regelmäßig Ihre Fortschritte und stellt sich zeitlich auf Sie ein.
Mit einem Personal Trainer ist es sehr viel leichter Ihre Fitnessziele zu erreichen. Im besten Fall trainieren Sie 2-3 Mal im Monat mit Ihrem Personal Trainer direkt und lassen sich auf Geschäftsreisen betreuen, vereinbaren einen Termin wenn Sie Ihr eigenständiges Training nicht schaffen oder einfach nicht alleine machen wollen.
Der professionelle Trainer gibt Ihnen Anweisungen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Meist ist es am einfachsten mit Body Weight Übungen zu trainieren, wenn kein Equipment vorhanden ist. Die Übungsprogramme bestehen meist aus Elementen wie:
• Kniebeugen und Squat Jumps, Floor Workout, Six Pack Übungen, Core Stability
• Bergsteiger, Liegestütze, Lower Back Training, Seitensprünge, Cardio Sculping Workout
Sie können jedoch ebenso in Hanteln und Zusatzequipment wie TRX für zu Hause investieren, die zum Aufwärmen und Training verwendet werden. Es ist auch besonders empfehlenswert, Stretching in Ihren Home Training durchzuführen. Es gibt verschiedene andere Möglichkeiten um Anleitung und Übungskontrolle von Ihrem Online-Personal Trainer zu erhalten. Sie werden zusätzlich die besten Tipps von unsren Life Coach Berlin und Ernährungsexperten bekommen. Das Personal Trainer Berlin, Mitte & Charlottenburg Team freut sich natürlich auch über direktes 1:1 Training.
