„Wer sein Ziel kennt, findet den Weg“
LAO ZI
In den folgenden Artikeln präsentieren wir Ihnen aktuelle Infos zu Fitness Trends, Personal Training, unseren Kunden, talentierten Trainern und hilfreichen Konzepten um das Beste aus sich selbst herauszuholen und ein glückliches und erfolgreiches Leben auf allen Ebenen führen zu können.
Wir freuen uns immer über Feed Back und Themen/Ideen von unseren Kunden. Falls Sie eine Frage bezüglich Fitness, Gesundheit, Training, etc. haben schicken Sie uns gerne das Thema und unsere Personal Trainer Wilmersdorf, Tiergarten & Deutschland Teams verfassen gerne einen ausführlichen Artikel passend zu Ihrer Fragestellung.
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Fit und gesund mit viel Stärke ins Frühjahr
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Personal Training in Berlin – Startphase, Ziele, Personal Trainer und „Get to Know“
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Schlafrhythmus und Erholungsphasen
Der Sport, die Schlafdauer und die Schlafqualität beeinflussen sich wechselseitig: Wer regelmäßig Sport treibt, kann nachgewiesenermaßen besser schlafen. Wie viele Stunden Schlaf braucht ein Mensch wenn er regelmäßig Sport macht?
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