Krafttraining Archive

Juli 2023

Heben Sie Ihre Fitness-Reise mit Royal Private Coach in Berlin auf ein neues Level

Heben Sie Ihre Fitness-Reise mit Royal Private Coach in Berlin auf ein neues Level

Von Royal Private Coach|2023-07-05T16:48:19+02:00Juli 5th, 2023|Krafttraining, Personal Trainer Berlin, Personal Trainer Mitte|

In der pulsierenden Stadt Berlin, in der Gesundheit und Wohlbefinden im Mittelpunkt stehen, ist es entscheidend, einen Personal Training-Service zu finden, der über das Übliche hinausgeht und auf Ihre individuellen Fitnessziele eingeht.

Juli 2016

Mit klassischem Training zum Wunschkörper

Von Royal Private Coach|2020-05-19T21:43:44+02:00Juli 22nd, 2016|Krafttraining|

Studien belegen, dass durch Kniebeugen und Kreuzheben mit auf den Körper abgestimmten Gewichten die Produktion vieler wichtiger Hormone angeregt wird. Diese beiden Übungen werden oft zusammen mit dem Bankdrücken, als "Grundübungen" des Langhanteltrainings bezeichnet.